Ψυχική υγεία

Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή μας κατά τις οποίες συνεχίζουμε να κάνουμε όσα πρέπει, χωρίς όμως να νιώθουμε πραγματικά παρόντες σε αυτά. Ξυπνάμε, εργαζόμαστε, συναντάμε ανθρώπους

Υπάρχουν άνθρωποι που συνεχίζουν κανονικά τη ζωή τους, ενώ μέσα τους δυσκολεύονται πολύ. Πηγαίνουν στη δουλειά τους, φροντίζουν τα παιδιά τους, συναντούν φίλους, απαντούν στα

Υπάρχουν άνθρωποι που δυσκολεύονται να αφήσουν μία σκέψη να περάσει. Ένα βλέμμα, μια κουβέντα, ένα μήνυμα που άργησε να απαντηθεί, μια απόφαση που πήραν πριν

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν γνωρίσαμε ποτέ κι όμως, όταν φύγουν από τη ζωή, νιώθουμε την απουσία τους. Δεν είναι άνθρωποι με τους οποίους μοιραστήκαμε την

Ζούμε σαν να έχουμε χρόνο. Σαν να έχουμε έλεγχο. Σαν να μην αφορά εμάς. Μέχρι τη στιγμή που κάτι αλλάζει — και τότε, όλα αποκτούν

Όταν το ένστικτο ξέρει: Η σημασία της παύσης και της αυτοφροντίδας στην ψυχική υγεία. Δεν είναι όλες οι σημαντικές αποφάσεις αποτέλεσμα σκέψης. Κάποιες ξεκινούν από

Νιώθεις άγχος χωρίς λόγο; Δες ποια είναι τα συμπτώματα άγχους, γιατί συμβαίνει και πρακτικούς τρόπους για να το διαχειριστείς στην καθημερινότητά σου. Γιατί νιώθω άγχος