«Μήπως υπερβάλλω; Δεν έχω και κάποιο τόσο σοβαρό πρόβλημα». «Άλλοι άνθρωποι έχουν πολύ περισσότερα να αντιμετωπίσουν». «Ίσως πρέπει πρώτα να προσπαθήσω μόνος μου». Πολλοί άνθρωποι
Μιλάμε για τις αποφάσεις μας σαν να αρχίζουν τη στιγμή που τις παίρνουμε. «Το επέλεξα», «δεν το επέλεξα», «ήξερα τι έκανα». Η ελεύθερη βούληση μοιάζει
Η αλήθεια είναι πως η ψυχοθεραπεία δεν είναι μια διαδικασία κατά την οποία ο άνθρωπος βγαίνει από το δωμάτιο «διορθωμένος». Δεν είμαστε μηχανές που χρειάζονται
Η επιστροφή στη θεραπεία μετά τις καλοκαιρινές διακοπές δεν είναι πάντα εύκολη. Ύστερα από εβδομάδες χωρίς συνεδρία, η επιστροφή μπορεί να φέρει διαφορετικά, ακόμη και
Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν ψυχοθεραπεία περιμένοντας μια ξεκάθαρη στιγμή αλλαγής· μια μέρα που κάτι θα «κουμπώσει» και ξαφνικά όλα θα φαίνονται διαφορετικά. Στην πράξη, όμως, η
«Από τότε που ξεκίνησες ψυχοθεραπεία, έχεις αλλάξει… έχεις γίνει πιο εγωιστής.» Πόσο εύκολα μπορεί να ειπωθεί αυτή η φράση και πόσο βαριά μπορεί να ακουστεί
Αν μια καλή κουβέντα με έναν φίλο μπορούσε να μας “θεραπεύσει”, δεν θα υπήρχε ανάγκη για ψυχοθεραπεία. Κι όμως, υπάρχει. Πολλές φορές η ψυχοθεραπεία παρεξηγείται
Έχεις βρεθεί ποτέ να κάθεσαι απέναντι από τον/την ψυχολόγο σου και να σκέφτεσαι: «Μα καλά, αυτός άνθρωπος δεν είναι; Έχει σχέση; Είναι παντρεμένος/μένη; Πώς γίνεται να
Ίσως να μην είναι κάτι που λέγεται εύκολα. Μπορεί ακόμη και να νιώθεις ενοχές που σου συμβαίνει. «Πώς γίνεται να θυμώνω με τον άνθρωπο που
Νοσταλγώντας αυτό που ήμασταν: η σιωπηλή μετάβαση από τον νεαρό στον ώριμο Εαυτό Υπάρχουν κάποιες συναντήσεις που δεν μένουν μόνο στο παρόν. Ανακινούν κάτι από
